Self power fitness TRIGGERは
体の細胞から「キレイ」に「健康」になっていただくことで
お客様の幸せのきっかけを創造するフィットネススタジオです
TRIGGERでは運動となる⾼地トレーニングをメインで行い、身体の中から鍛えるとともに、一人一人の健康にしっかりと寄り添うために、チタン浴カプセルでの睡眠・食事サポートによる栄養面まで、ガッチリお付き合い致します。
運動・睡眠・栄養の３つの側面からアプローチが出来るからこそ「キレイに健康」を実践することが可能であり、高地トレーニングをしてみたいけど体力に自信がない・健康的な身体になるために生活から見直したいといった、数多くのお悩みにも対応することが可能です。
身体の状態に合わせて、睡眠・栄養から身体を見直すご提案もさせていただきますので、まずはお気軽にご相談ください。
またTRIGGERは、少人数制のサポートを行っておりますので、あなたとしっかり向き合える体制を整えております。
⾼地トレーニングにより細胞(ミトコンドリア)を鍛えることによってダイエット・アンチエイジングの効果を⾶躍させます。ストレスによるダメージもチタン浴カプセルで回復し、あなたに必要な栄養を提供することができます。
⾼地トレーニングは酸素をカラダに効率的に取り込みやすくなる効果があり、⼼肺機能や持久⼒を向上になります。さらに睡眠・食事もサポートするので⽣活習慣病などの予防・改善につながります。
低酸素状態にいるだけでカラダに負荷がかかるのでキツイトレーニングでなくても30分で2時間分の運動効果を得られます。短時間で効率的に睡眠をとりたい⽅にもチタン浴カプセルがおススメです。
⾼地トレーニングでは⼼肺機能や持久⼒を向上できるため試合前のご利⽤、効率性の⾼さからケガや故障のリスクも各段に抑えられます。チタン浴カプセル・栄養サポートと併用することも可能です。
今までも「キレイに健康」になりたいと考えたことがあったと思います。
ですが、生活していく中で様々な問題から
「始められない」「続かない」といったことに。
仕事・家庭・生活習慣・やる気における多くの事柄が
キレイに健康にはなれないと諦める原因でした。
ですがTRIGGERでは
時間的問題も食事や睡眠といった多方面からの問題も
トータルでサポートすることができます。
理想の健康作りは、理想の習慣作り。
トリガーはあなたと一緒に理想の身体のための理想の習慣作りを全面バックアップ！
今まで諦めていた方こそチャンスです。
Self power fitness TRIGGERは
体の細胞から「キレイ」に「健康」になっていただくことで
お客様の幸せのきっかけを創造するフィットネススタジオです
TRIGGERでは運動となる⾼地トレーニングをメインで行い、身体の中から鍛えるとともに、一人一人の健康にしっかりと寄り添うために、チタン浴カプセルでの睡眠・食事サポートによる栄養面まで、ガッチリお付き合い致します。
運動・睡眠・栄養の３つの側面からアプローチが出来るからこそ「キレイに健康」を実践することが可能であり、高地トレーニングをしてみたいけど体力に自信がない・健康的な身体になるために生活から見直したいといった、数多くのお悩みにも対応することが可能です。
身体の状態に合わせて、睡眠・栄養から身体を見直すご提案もさせていただきますので、まずはお気軽にご相談ください。
またTRIGGERは、少人数制のサポートを行っておりますので、あなたとしっかり向き合える体制を整えております。
⾼地トレーニングにより細胞(ミトコンドリア)を鍛えることによってダイエット・アンチエイジングの効果を⾶躍させます。ストレスによるダメージもチタン浴カプセルで回復し、あなたに必要な栄養を提供することができます。
⾼地トレーニングは酸素をカラダに効率的に取り込みやすくなる効果があり、⼼肺機能や持久⼒を向上になります。さらに睡眠・食事もサポートするので⽣活習慣病などの予防・改善につながります。
低酸素状態にいるだけでカラダに負荷がかかるのでキツイトレーニングでなくても30分で2時間分の運動効果を得られます。短時間で効率的に睡眠をとりたい⽅にもチタン浴カプセルがおススメです。
⾼地トレーニングでは⼼肺機能や持久⼒を向上できるため試合前のご利⽤、効率性の⾼さからケガや故障のリスクも各段に抑えられます。チタン浴カプセル・栄養サポートと併用することも可能です。
今までも「キレイに健康」になりたいと考えたことがあったと思います。
ですが、生活していく中で様々な問題から
「始められない」「続かない」といったことに。
仕事・家庭・生活習慣・やる気における多くの事柄が
キレイに健康にはなれないと諦める原因でした。
ですがTRIGGERでは
時間的問題も食事や睡眠といった多方面からの問題も
トータルでサポートすることができます。
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今まで諦めていた方こそチャンスです。
Self power fitness TRIGGERは
体の細胞から「キレイ」に「健康」に
なっていただくことで
お客様の幸せのきっかけを創造する
フィットネススタジオです
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運動・睡眠・栄養の３つの側面からアプローチが出来るからこそ「キレイに健康」を実践することが可能であり、高地トレーニングをしてみたいけど体力に自信がない・健康的な身体になるために生活から見直したいといった、数多くのお悩みにも対応することが可能です。
身体の状態に合わせて、睡眠・栄養から身体を見直すご提案もさせていただきますので、まずはお気軽にご相談ください。
またTRIGGERは、少人数制のサポートを行っておりますので、あなたとしっかり向き合える体制を整えております。
⾼地トレーニングにより細胞(ミトコンドリア)を鍛えることによってダイエット・アンチエイジングの効果を⾶躍させます。ストレスによるダメージもチタン浴カプセルで回復し、あなたに必要な栄養を提供することができます。
⾼地トレーニングは酸素をカラダに効率的に取り込みやすくなる効果があり、⼼肺機能や持久⼒を向上になります。さらに睡眠・食事もサポートするので⽣活習慣病などの予防・改善につながります。
低酸素状態にいるだけでカラダに負荷がかかるのでキツイトレーニングでなくても30分で2時間分の運動効果を得られます。短時間で効率的に睡眠をとりたい⽅にもチタン浴カプセルがおススメです。
⾼地トレーニングでは⼼肺機能や持久⼒を向上できるため試合前のご利⽤、効率性の⾼さからケガや故障のリスクも各段に抑えられます。チタン浴カプセル・栄養サポートと併用することも可能です。
今までも「キレイに健康」になりたいと考えたことがあったと思います。ですが、生活していく中で様々な問題から「始められない」「続かない」といったことに。
仕事・家庭・生活習慣・やる気における多くの事柄が、キレイに健康にはなれないと諦める原因でした。
ですがTRIGGERでは、時間的問題も食事や睡眠といった多方面からの問題も、トータルでサポートすることができます。
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空間を丸ごと約標⾼2500mの⼭の上のような⾼地環境(低酸素状態)を再現。
平地では再現できない運動効果を⽣み出します。
空間内の空気だけを操作することで
⾼⼭病のリスクを軽減し、⾼地でのトレーニング効果を効率よく引き出します。
⼈は⽣きているだけで⼼臓や肺、脳などそれらすべてを無意識に動かしています。そのエネルギーを⽣み出しているのがミトコンドリアです。そして細胞の中にあるミトコンドリアは何もしなければ、年齢とともに少なく劣化していきます。
このミトコンドリアを活性化させることが出来れば、身体の内側から健康になることが可能なのですが、活性化に至るには身体を限界まで酷使しなくてはなりません。そのため通常のトレーニングをしていても、追い込みきれないと活性化せず徒労に終わってしまうことも。
高地トレーニングでは、その空間にいるだけでも身体・細胞に負荷がかかるため、簡単なトレーニングでもミトコンドリアを活性化させ、身体の内側から健康に美しく生まれ変わることができるのです。
チタンカプセルはアクアチタンと癒しの光で包まれる
新感覚のリラクゼーションマシーンです。
最新光エンジンを配置し｢健光浴®（けんこうよく）｣の光をカラダ全体に届けます。
ココロを癒すやさしい光の照明を搭載したカプセル内でカラダを横たえることで
癒しの光に包まれ⼼⾝のリラクゼーション効果が期待できます。
日々の生活では、常にストレスに晒されています。
家庭や交友関係の悩み、職場での不安や焦燥、PC・スマホによる姿勢の悪化やオンオフの切り替えなしの生活、暑さや寒さなど環境の変化など、目まぐるしい生活の中で、本当にリラックスできている状態はほとんどないと言っても過言ではないかもしれません。
眠ったつもりでも心身ともリラックスしていないと、しっかりとした睡眠の効果が得られず「体がだるい」「朝スッキリ起きられない」「何もしていないのにしんどい」と言った状況に。
チタンカプセルではそういった悩みを解決するため、心身ともに最高のリラックス状態にすることで完全な休息をしていただくことで、30分の短時間でも疲れを癒すことができます。
高地トレーニング後ももちろんですが、仕事や家事の合間でも気軽にチタンカプセルを利用することで、疲労回復・ストレスケアを行うことができます。
お客様の目標や目的に合わせてTRIGGER管理栄養士による
栄養管理と食事指導に特化したオリジナルプログラム。
個別カウンセリングの後に日々の食事内容を写真で送っていただいて
それに対するフィードバックを受けたり、聞きたいことを直接聞いていただくことができます。
LINEでも相談できるので、言いにくいことも気軽に聞くことができ
一人ひとりじっくりとお話を伺った上で行動目標を設定し
サポートする完全パーソナル栄養指導です。
「痩せたい」と思って数あるダイエット法を試してもリバウンドする理由は、意思の弱さが原因ではなく身体の自然な反応であるケースがあります。急に痩せると脳が生命維持の危機を感じ取って、痩せないように制御します。
そんなリバウンドしないために必要なことは、正しい食べ方。
自分の生活や身体に合った食べ方をすることで、ストレスなく食欲を抑えることができます。それは一生ものの習慣です。
そのために、国家資格を持った管理栄養士があなたのためのコーチとして、健康的な身体づくりのサポートをします！
実際に行動できるのは、あなただけです。
人は案外意志が弱く、半強制的にやることも大事です。人から食事を見られるという環境に身を置くことで、やる気を最大限に引き出し、なりたい自分を実現することができます。
プロの食事指導のサポートで憧れのカラダを目指してみませんか？
空間を丸ごと約標⾼2500mの⼭の上のような⾼地環境(低酸素状態)を再現。
平地では再現できない運動効果を⽣み出します。
空間内の空気だけを操作することで
⾼⼭病のリスクを軽減し、⾼地でのトレーニング効果を効率よく引き出します。
⼈は⽣きているだけで⼼臓や肺、脳などそれらすべてを無意識に動かしています。そのエネルギーを⽣み出しているのがミトコンドリアです。そして細胞の中にあるミトコンドリアは何もしなければ、年齢とともに少なく劣化していきます。
このミトコンドリアを活性化させることが出来れば、身体の内側から健康になることが可能なのですが、活性化に至るには身体を限界まで酷使しなくてはなりません。そのため通常のトレーニングをしていても、追い込みきれないと活性化せず徒労に終わってしまうことも。
高地トレーニングでは、その空間にいるだけでも身体・細胞に負荷がかかるため、簡単なトレーニングでもミトコンドリアを活性化させ、身体の内側から健康に美しく生まれ変わることができるのです。
チタンカプセルはアクアチタンと癒しの光で包まれる
新感覚のリラクゼーションマシーンです。
最新光エンジンを配置し｢健光浴®（けんこうよく）｣の光をカラダ全体に届けます。
ココロを癒すやさしい光の照明を搭載したカプセル内でカラダを横たえることで
癒しの光に包まれ⼼⾝のリラクゼーション効果が期待できます。
日々の生活では、常にストレスに晒されています。
家庭や交友関係の悩み、職場での不安や焦燥、PC・スマホによる姿勢の悪化やオンオフの切り替えなしの生活、暑さや寒さなど環境の変化など、目まぐるしい生活の中で、本当にリラックスできている状態はほとんどないと言っても過言ではないかもしれません。
眠ったつもりでも心身ともリラックスしていないと、しっかりとした睡眠の効果が得られず「体がだるい」「朝スッキリ起きられない」「何もしていないのにしんどい」と言った状況に。
チタンカプセルではそういった悩みを解決するため、心身ともに最高のリラックス状態にすることで完全な休息をしていただくことで、30分の短時間でも疲れを癒すことができます。
高地トレーニング後ももちろんですが、仕事や家事の合間でも気軽にチタンカプセルを利用することで、疲労回復・ストレスケアを行うことができます。
お客様の目標や目的に合わせてTRIGGER管理栄養士による
栄養管理と食事指導に特化したオリジナルプログラム。
個別カウンセリングの後に日々の食事内容を写真で送っていただいて
それに対するフィードバックを受けたり、聞きたいことを直接聞いていただくことができます。
LINEでも相談できるので、言いにくいことも気軽に聞くことができ
一人ひとりじっくりとお話を伺った上で行動目標を設定し
サポートする完全パーソナル栄養指導です。
「痩せたい」と思って数あるダイエット法を試してもリバウンドする理由は、意思の弱さが原因ではなく身体の自然な反応であるケースがあります。急に痩せると脳が生命維持の危機を感じ取って、痩せないように制御します。
そんなリバウンドしないために必要なことは、正しい食べ方。
自分の生活や身体に合った食べ方をすることで、ストレスなく食欲を抑えることができます。それは一生ものの習慣です。
そのために、国家資格を持った管理栄養士があなたのためのコーチとして、健康的な身体づくりのサポートをします！
実際に行動できるのは、あなただけです。
人は案外意志が弱く、半強制的にやることも大事です。人から食事を見られるという環境に身を置くことで、やる気を最大限に引き出し、なりたい自分を実現することができます。
プロの食事指導のサポートで憧れのカラダを目指してみませんか？
空間を丸ごと約標⾼2500mの⼭の上のような⾼地環境(低酸素状態)を再現。平地では再現できない運動効果を⽣み出します。
空間内の空気だけを操作することで⾼⼭病のリスクを軽減し、⾼地でのトレーニング効果を効率よく引き出します。
⼈は⽣きているだけで⼼臓や肺、脳などそれらすべてを無意識に動かしています。そのエネルギーを⽣み出しているのがミトコンドリアです。そして細胞の中にあるミトコンドリアは何もしなければ、年齢とともに少なく劣化していきます。
このミトコンドリアを活性化させることが出来れば、身体の内側から健康になることが可能なのですが、活性化に至るには身体を限界まで酷使しなくてはなりません。そのため通常のトレーニングをしていても、追い込みきれないと活性化せず徒労に終わってしまうことも。
高地トレーニングでは、その空間にいるだけでも身体・細胞に負荷がかかるため、簡単なトレーニングでもミトコンドリアを活性化させ、身体の内側から健康に美しく生まれ変わることができるのです。
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最新光エンジンを配置し｢健光浴®（けんこうよく）｣の光をカラダ全体に届けます。
ココロを癒すやさしい光の照明を搭載したカプセル内でカラダを横たえることで、癒しの光に包まれ⼼⾝のリラクゼーション効果が期待できます。
日々の生活では、常にストレスに晒されています。
家庭や交友関係の悩み、職場での不安や焦燥、PC・スマホによる姿勢の悪化やオンオフの切り替えなしの生活、暑さや寒さなど環境の変化など、目まぐるしい生活の中で、本当にリラックスできている状態はほとんどないと言っても過言ではないかもしれません。
眠ったつもりでも心身ともリラックスしていないと、しっかりとした睡眠の効果が得られず「体がだるい」「朝スッキリ起きられない」「何もしていないのにしんどい」と言った状況に。
チタンカプセルではそういった悩みを解決するため、心身ともに最高のリラックス状態にすることで完全な休息をしていただくことで、30分の短時間でも疲れを癒すことができます。
高地トレーニング後ももちろんですが、仕事や家事の合間でも気軽にチタンカプセルを利用することで、疲労回復・ストレスケアを行うことができます。
お客様の目標や目的に合わせてTRIGGER管理栄養士による栄養管理と食事指導に特化したオリジナルプログラム。
個別カウンセリングの後に日々の食事内容を写真で送っていただいて、それに対するフィードバックを受けたり、聞きたいことを直接聞いていただくことができます。
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人は案外意志が弱く、半強制的にやることも大事です。人から食事を見られるという環境に身を置くことで、やる気を最大限に引き出し、なりたい自分を実現することができます。
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(※)in Bodyは部位別の脂肪量・筋肉量・栄養評価、それらのバランスを元に点数を付けてくれる体組成計です
1回 税込500円
食事サポートでは、1週間毎や１日毎でのオンラインサポートや
高地トレーニングと合わせた短期コースもご用意しております。
詳しくはお問い合わせください。
高地トレーニングを、まずは一度試してみたい。
そんな方にはリーズナブルな価格でトライできる体験会がオススメです！
〒522-0086
滋賀県彦根市後三条町326-6プレジデンスMIGURI
営業時間：9:00〜21:00(日曜:9:00〜19:00)
定休日：毎週月曜日・第一第三日曜日
TEL：0749-21-5655
MAIL：selfpowerfitness.trigger@gmail.com
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【営業時間】
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【定休日】
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【TEL】
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【MAIL】selfpowerfitness.trigger@gmail.com